人体自身中毒学说的创始人是俄国的梅尼契可夫教授，他因为这个学说的提出，获得了诺贝尔医学奖，他说：“人体垃圾因为某些原因过量沉积在体内，导致人体慢性中毒，从而引发多种疾病。人类目前正处在一种摄入过多，排出过少的失衡状态。

（一）人体毒素的来源

   饮食：食物的混合食用、过量饮食、饮食结构不合理、不节制的吃垃圾食品污染、食物中的农药、添加剂的毒素、授细菌污染的食物等等；

    不良生活习惯：香烟、酒精、咖啡因、药物等；

    宿便：积存在肠内排泄不出的、恶臭的、黑绿色的坚硬的粪便；

    新陈代谢：每天有上亿的细胞死亡、蛋白和脂肪的代谢。

(二)机体自身中毒难以克服的三个生活习惯方面的原因

   饮食：贪食和不合理饮食（蛋白、脂肪过多，绿色蔬菜和水果太少）；

    精神和心灵的不良负荷，如事业的压力、事件引起的精神创伤等使身体不能迅速的克服应激反应，影响身体的排毒功能；

    懒惰，运动量太少——淋巴毒素全靠运动来排泄.

（三）消化道毒素产生的机制

   宿便：积存在肠内排泄不出的陈旧粪便产生腐败毒素吸收回血液。

    压力：人在承受压力或情绪消极进食会使消化系统神经的传导被干扰而关闭，消化道不工作，吃入的食物得不到消化酶而腐烂，产生毒素并吸收回血液；

    机体超负载劳累、营养不足、染病：此时消化道不能得到充足的能量，致使废物不能正常排出体外，吸收回血液；

    功能差的消化器官能把食物变成酸、气体、酒精和致癌物质，吸收回血液，毁坏人的身体健康。

（四）人体内部有多少垃圾

   根据人体慢性中毒学说和各国专家大量的人体清理实践，国外的保健专家和学者断言：任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常的清除体内垃圾，就会在体内存放大量的垃圾。一般成年人体内有3——25公斤垃圾。

    德国一位杰出的外科医生解剖了280名死者的内脏，结果发现在其中240名死者的肠道内壁上都淤积有硬石状粪便污垢。

    伦敦一名医生解剖一名死者的大肠，从中取出10公斤陈旧的，已经变成象石头一样硬的粪便，并将其作为陈列展品至今仍存放在盛有酒精的玻璃罐中。

（五）人体自行排毒的能力是有限的

   人体有五大主要排毒器官和系统，它们是肠道、肝胆、淋巴、肾脏和皮肤。这些器官和系统的协调工作使人体处于平衡和谐的状态，过多的毒素会使它们超负荷运转也不能完成任务；某一系统的衰弱也会使机体排毒不畅。因此人体自身排毒受各种因素的影响能力是有限的，必须靠外力帮助解决。