人到老年防贫血

　　近年来，老年人患贫血的日益增多，人们以为贫血是一种疾病。其实， 从医学角度讲，贫血是一种症状，有很多疾病会引起贫血，如食物中缺少铁 质、消化道出血、还有造血功能衰竭也会引起贫血。

　　那么，老年人为何容易贫血呢？其一老年人平时进食量较少，肠道功能 对铁吸收利用低下。其二老年人较多患有各种慢性消化道疾病，如萎缩性胃 炎、胃及十二指肠溃疡出血等，从而对维生素 B12 和叶酸吸收不良；其三老 年人的骨髓造血功能也相对下降，还有服用某些药物等均会引起贫血。根据 有关资料调查表明：老年人的贫血多数属于缺铁性，如果得了老年性贫血， 表现为面色苍白、皮肤萎黄、头晕、乏力等，还伴有神经系统病状，如心悸、 气急、神情淡漠及感情易于激动等特点。

　　应该怎样防治？首先要找出病因，进行针对性治疗，病情很快会缓解。 除药物治疗之外，老年人在日常生活中经常食用富含铁质的食物，如黑木耳、 海带、紫菜、蛋黄、猪肝及新鲜蔬菜等，如果搭配合理，食疗的效果有时比 药物效果更好。